Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
Vojtěch Pišl vystudoval bakalářskou psychologii na Masarykově univerzitě, na dílčích kurzech studoval například na maďarské ELTE, dánské Aalborg University nebo londýnské The Coaching Academy. V Praze a Hannoveru získal vzdělání jako neurofeedbackový terapeut, několikrát z finančních důvodů odmítl přijetí ke studiu neurověd na Maastricht University, aby se nakonec rozhodl, že chce prací v první řadě vydelávat a začal pracovat jako finanční analytik. Neurovědám a psychologii se od té doby věnuje ve volném č
11. júna 2026 | 6 minút čítania Vojtěch Pišl
Závisí náš životný úspech, inteligencia a zdravie čisto od génov, alebo je všetko otázkou prostredia? Tento článok prináša revolučný pohľad na modernú genetiku 21. storočia. Dozviete sa, ako spoločenské…
6 min čítania
11. júna 2026 | 6 minút čítania Vojtěch Pišl
Ako zásadne ovplyvňuje intenzita a spektrum svetla kognitívny výkon, hladinu stresu a celkové zdravie nášho organizmu? Tento článok prináša hlboký vhľad do vedy o svetle a fungovaní ľudského mozgu. Dozviete sa, ako…
6 min čítania
14. mája 2020 | 6 minút čítania Vojtěch Pišl
Skúšate všetko možné, ako zvýšiť intelektuálne schopnosti seba alebo svojich detí, od tabliet až po cvičenia na mozog? V tom prípade by ste nemali zabudnúť na jedno z najúčinnejších nootropík, ktoré poznáme: spánok…
6 min čítania
23. marca 2020 | 6 minút čítania Vojtěch Pišl
Psychoterapia lieči myseľ aj mozog, takže je vhodná aj v prípade, že bol poškodený mŕtvicou alebo nehodou. Existujú však desiatky rôznych psychoterapeutických prístupov a stovky špecifických terapií. Ktoré z nich…
6 min čítania
19. decembra 2017 | 4 minút čítania Vojtěch Pišl
Nespíte? Ak za to môže odkladanie spánku kvôli práci alebo iným aktivitám, asi by bolo dobré niečo zmeniť a na spánok si nájsť čas. Asi štvrtina populácie prvého a druhého sveta ale nespí, pretože to jednoducho…
4 min čítania
03. augusta 2017 | 4 minút čítania Vojtěch Pišl
Keď som Ewe ukazoval českej turistickej značky, nepamätala si, po ktorej že ideme. Kým ja som videl "zelenú značku", ona si pamätala tmavý prúžok medzi dvoma svetlými - ale presnú farbu si nevybavila. Videnie…
4 min čítania
22. júna 2017 | 5 minút čítania Vojtěch Pišl
Hudba rozvíja matematické vzdelanie, hovorí Tereza Pařilová. Sama je toho skvelým príkladom: opustila kariéru harfistky, aby vyštudovala informatiku. Zároveň vo výskumnom centre CEITEC skúma vplyv hudobného…
5 min čítania
05. apríla 2017 | 4 minút čítania Vojtěch Pišl
IQ testy a podobné merania nám často nútia predstavu inteligencie ako niečoho vrodeného a nemenného. Čo keď je to ale úplne inak - a chytrí môžeme byť všetci? Matematika vie preukázať, že existujú minimálne…
4 min čítania
