Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
Vojtěch Pišl vystudoval bakalářskou psychologii na Masarykově univerzitě, na dílčích kurzech studoval například na maďarské ELTE, dánské Aalborg University nebo londýnské The Coaching Academy. V Praze a Hannoveru získal vzdělání jako neurofeedbackový terapeut, několikrát z finančních důvodů odmítl přijetí ke studiu neurověd na Maastricht University, aby se nakonec rozhodl, že chce prací v první řadě vydelávat a začal pracovat jako finanční analytik. Neurovědám a psychologii se od té doby věnuje ve volném č
19. prosince 2017 | 4 minút čítania Vojtěch Pišl
Nespíte? Ak za to môže odkladanie spánku kvôli práci alebo iným aktivitám, asi by bolo dobré niečo zmeniť a na spánok si nájsť čas. Asi štvrtina populácie prvého a druhého sveta ale nespí, pretože to jednoducho…
4 min čítania
03. srpna 2017 | 4 minút čítania Vojtěch Pišl
Keď som Ewe ukazoval českej turistickej značky, nepamätala si, po ktorej že ideme. Kým ja som videl "zelenú značku", ona si pamätala tmavý prúžok medzi dvoma svetlými - ale presnú farbu si nevybavila. Videnie…
4 min čítania
22. června 2017 | 5 minút čítania Vojtěch Pišl
Hudba rozvíja matematické vzdelanie, hovorí Tereza Pařilová. Sama je toho skvelým príkladom: opustila kariéru harfistky, aby vyštudovala informatiku. Zároveň vo výskumnom centre CEITEC skúma vplyv hudobného…
5 min čítania
05. dubna 2017 | 4 minút čítania Vojtěch Pišl
IQ testy a podobné merania nám často nútia predstavu inteligencie ako niečoho vrodeného a nemenného. Čo keď je to ale úplne inak - a chytrí môžeme byť všetci? Matematika vie preukázať, že existujú minimálne…
4 min čítania
21. října 2016 | 5 minút čítania Vojtěch Pišl
V bájke Liška a hrozno rozpráva Ezop o hladnej líške, ktorá zazrela strapec hrozna - ale akokoľvek sa snažila vyskočiť a strapec zhodiť, nepodarilo sa jej to. Nakoniec tak svoje snaženie vzdala a pohŕdavo mávla…
5 min čítania
13. července 2016 | 3 minút čítania Vojtěch Pišl
Vilayanur S. Ramachandran, jeden z najznámejších neurológov súčasnosti, sa už dlho zaoberá synestéziou. Už celé storočie je známa, ale zanedbávaná vlastnosť kríženia zmyslov - napríklad počuť farby alebo cítiť…
3 min čítania
11. července 2016 | 4 minút čítania Vojtěch Pišl
Mapa nie je územie a plán alebo model je vždy len zjednodušenie reality. V tom je ich výhoda - zatiaľ čo v horách alebo v ľudskom tele sa bez hlbších znalostí nikdy nebudeme vedieť orientovať, v anatomickom modeli…
4 min čítania
09. května 2016 | 4 minút čítania Vojtěch Pišl
Terapia bolesti pomocou zrkadlového boxu – ktorý skutočne nie je ničím než krabicou vybavenou zrkadlami – vyčnieva medzi sofistikovanými neurozobrazovacími zariadeniami a zložito pôsobiacimi liekmi svojou…
4 min čítania
