Pamäť a pozornosť

5 praktických mindfulness techník pre každodenný život: Od cvičenia ruže po vedomú pozornosť

Cítite sa neustále pod tlakom, bojujete s úzkosťou a vaša pozornosť je roztrieštená? Moderná klinická psychológia ponúka účinné a exaktné riešenie: mindfulness alebo všímavosť. Táto disciplína nepredstavuje…

Metóda Loci: Ako si pomocou „pamäťového paláca“ zapamätať čokoľvek

Hľadáte vedecky overený spôsob, ako radikálne zvýšiť kapacitu svojej pamäte a efektívne ukladať komplexné informácie? Mechanické bifľovanie často zlyháva, avšak starodávna mnemotechnika zvaná metóda loci alebo…

Kofeín počas učenia zlepšuje pamäť

Kofeín sa vyskytuje v mnohých formách. Či už je to čierny čaj, čokoláda s vysokým obsahom kakaa alebo káva, veľmi obľúbený povzbudzujúci nápoj. Mnoho ľudí pije kávu na raňajky práve kvôli obsahu kofeínu, aby sa…

Rozmarné rozptýlenie

Ako žmurkanie ovplyvňuje činnosť mozgu?

Na prvý pohľad jednoduchá otázka: prečo žmurkáme? Väčšina ľudí odpovie, že žmurkanie pomáha oko zvlhčiť a vyhnúť sa tak syndrómu suchého oka. Frekvencia pohybov viečok je však omnoho väčšia, ako by bolo na…

Spôsoby, ako zlepšiť svoju pamäť a duševné schopnosti

V minulosti zastávali vedci názor, že po dosiahnutí dospelosti sa mozog ďalej nevyvíja. Dnes je ale zrejmé, že k vývoju dochádza aj v priebehu ďalších dekád. Tento adaptívný proces sa nazýva neuroplasticita. A…

Eriksen Flanker: jedna z najznámejších úloh na selektívnu pozornosť

Keď psychológovia Barbara A. Eriksen a Charles W. Eriksen v roku 1974 predstavili svoj flanker, ešte v tom čase vôbec netušili, že sa stane jedným z najznámejších a najobľúbenejších testov na selektívnu…

Selektívna pozornosť

Prečo nie sú výherci v lotérií dlhodobo šťastnejší ako iní ľudia? Predstavte si, že dnes sa dvom ľuďom v živote stala významná udalosť. Osoba A mala vážny pracovný úraz a prišla o obe nohy. Na osobu B sa…