Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
Mentem je skvelý spôsob, ako si začať trénovať pamäť, pozornosť, rozhodovanie či priestorovú orientáciu. Deti oceňujú najmä možnosť vybrať si hry podľa svojho výberu, zábavné prevedenie a pritom môžu byť na počítači :-). Učitelia oceňujú štatistiky a porovnanie s ďalšími používateľmi. Preto tento projekt vrelo odporúčame všetkým, ktorí sa chcú zlepšovať vo svojich schopnostiach. Je to zábava!
Načítať viacPsychologička na ZŠ Novolíšeňská
Tréning Mentem ma zaujal hneď od začiatku. Vnímala som, ako sa mi počas liečby oslabujú kognitívne funkcie. To sa ukázalo aj pri prvom tréningu, kde som si pamätala menej, reagovala som pomalšie alebo dlho vymýšľala stratégiu. Ale Mentem je naozaj motivujúci v tom, že hry, ktoré ponúka, sú prepracované, záťaž sa stupňuje, a tak sa na tých 20 minút každý deň teším. Pozorujem zlepšenie a mám radosť aj z toho, že ho môžeme ďalej ponúkať tým, ktorí ho potrebujú.
Načítať viacSpoločne k úsmevu
Ono je to zvláštní. Všichni jsme pochopili, že se musíme starat o svoje tělo a když to neděláme, tělo si o to umí říct. Když necvičíme tělo, tak jednoho dne se prostě rozhodne, že nás nebude už dál nosit. Když zanedbáme zuby, tak nás začnou bolet a ony nás k tomu zubaři dotáhnou. Ale zanedbaná mysl tohle neumí. A té je nutné podat pomocnou ruku zvenku. Mentem, to je taková pomocná ruka naší mysli podaná.
Načítať viacSpisovateľka
Dobrý deň! Dnes k nám do Rožnova pod Radhoštěm prišla Mgr. Tereza Procházková predviesť našim seniorom fungovanie Vášho skvelého programu. V mene celého Klubu seniorov musím vyjadriť veľkú pochvalu a nadšenie. Váš program je plne vyhovujúci tak pre nás mladších, ako aj pre staršiu generáciu. Ešte raz veľké ďakujeme pani Mgr. Tereze Procházkovej za jej ochotu, čas a ústretovosť. Pekný deň a ďakujeme celému tímu, ktorý sa podieľal na vývoji programu.
Načítať viacPredsedkyňa klubu, Klub seniorov Rožnov pod Radhoštěm
Každý krok nás přibližuje k našemu cíli: stát se spolehlivým nástrojem pro všechny, kdo chtějí svůj mozek udržet v kondici. Naše cesta ale nekončí. S každým novým cvičením, každým vylepšením a inovací dále rozvíjíme možnosti tréninku mysli.
Připojte se k Mentem a objevte, čeho je vaše mysl schopna.
Neurovedec
Psychológ a absolvent Fakulty sociálnych štúdií MU v Brne. V rámci združenia Práh sa podieľal na kognitívnom tréningu na psychiatrickom oddelení v Bohunicích a teraz pracuje ako poradca v Internetovej poradni Katedry psychológie FSS MU. K jeho záujmom patrí práve výskum kognitívnych funkcií; momentálne sa podieľa na výskumnom projekte v spolupráci s Goldsmiths, University of London. V súčasnosti tiež spolupracuje s niekoľkými seniorskými organizáciami, pre ktoré organizuje prednášky o pamäti.
Psychológ
Psychologička, absolventka jednooborowej psychológie na FF MU v Brne. Momentálne študuje PhD. obor Všeobecná psychológia na FF, kde sa venuje najmä skúmaniu krátkodobej pamäti a rozdielom v ľudskom vnímaní. Ďalej sa venuje popularizácii vedy v príspevkovej organizácii Moravian Science Centre Brno a výuke študentov psychológie na FF. Spolupracuje tiež s Kariérnym centrom Masarykovej univerzity, kde sa špecializuje na kariérne poradenstvo a lektorstvo.
