Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Tréningový program pre vás na mieru
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
Aktivujte si licenciu a získajte neobmedzený prístup ku všetkým nástrojom pre trvalý a merateľný rozvoj vašich schopností.
5.83 € / mesiac
celkom 70,00 €Výborná hodnota pre dlhodobý tréning
Tréningový program pre vás na mieru
Krátky tréning, ktorý má zmysel v čase
Motivačné výzvy a súťaže, porovnanie s ostatnými používateľmi
Prehľadné štatistiky na sledovanie vášho zlepšenia
25+ cvičení založených na overených princípoch