Mozog a životný štýl

05. októbra 2026 | 2 minút čítania Zuzana Bryksová

Digitálna roztržitosť a jesenný útlm: Ako obnoviť schopnosť hlbokej práce a sústredenia

Bojujete na jeseň s únavou, neustálym tekaním od práce k telefónu a neschopnosťou dokončiť zložitejšie úlohy? Digitálna roztržitosť v kombinácii so sezónnym poklesom energie výrazne znižuje produktivitu. Zistite,…

2 min čítania

05. októbra 2026 | 2 minút čítania Pavla Veselá BA.

Kognitívne zdravie v starobe: Čo sa deje s mozgom seniorov a ako biologicky podporovať jeho samostatnosť

Prirodzené starnutie mozgu nemusí znamenať stratu mentálnej sviežosti ani samostatnosti. V tomto odbornom článku preskúmame, aké biologické zmeny prebiehajú v mozgu seniorov, aký je rozdiel medzi bežným kognitívnym…

2 min čítania

14. septembra 2026 | 2 minút čítania Pavla Veselá BA.

Neurobiológia jesenného vyhorenia: Ako mikro-prestávky chránia mozog

S príchodom jesene, úbytkom slnečného svitu a narastajúcim pracovným tempom sa mnoho ľudí potýka s príznakmi chronickej únavy, vyhorenia a straty motivácie. Neurobiológia jesenného vyhorenia ukazuje, že dlhodobý…

2 min čítania

02. septembra 2026 | 4 minút čítania Zuzana Bryksová

Septembrový „Back to School“ efekt u dospelých: Ako znovu nastartovať sústredenie a pracovnú pamäť

Bojujete po návrate z dovolenky s roztržitosťou, prokrastináciou a pocitom, že váš mozog pracuje na pol plynu? Septembrový „Back to School“ efekt sa netýka len školákov, ale výrazne zasahuje aj dospelých v…

4 min čítania

20. júla 2026 | 4 minút čítania Zuzana Bryksová

Ako aktívne budovať kognitívnu rezervu: Praktický sprievodca pre dlhovekosť mozgu (Časť 2.)

Chcete si udržať bystrú myseľ a skvelú pamäť do vysokého veku? Kognitívna rezerva funguje ako nepriestrelný ochranný štít nášho mozgu, ktorý vďaka neuroplasticite môžeme aktívne budovať v každom veku. V druhej…

4 min čítania

Životný štýl

11. júna 2026 | 5 minút čítania Markéta Štikarová

Návykové látky a závislosť, časť 1

Čo sa skutočne deje v ľudskom mozgu, keď prepadne závislosti na návykových látkach? Tento článok prináša ucelený prehľad o rozdelení drog na legálne, nelegálne, stimulanciá, depresíva či halucinogény a vysvetľuje…

5 min čítania

Návykové látky a závislosť, časť 2: Rizikové faktory

Životný štýl

11. júna 2026 | 8 minút čítania Markéta Štikarová

Návykové látky a závislosť, časť 2: Rizikové faktory

Akú veľkú rolu hrá dedičnosť a rodinné zázemie pri vzniku závislosti? Druhý diel nášho seriálu podrobne skúma vplyv genetických predispozícií a rodinných tráum, ako je odlúčenie, zneužívanie či zlé vzťahy s rodičmi…

8 min čítania

11. júna 2026 | 6 minút čítania Vojtěch Pišl

Osvetlenie a jeho vplyv na mozog

Ako zásadne ovplyvňuje intenzita a spektrum svetla kognitívny výkon, hladinu stresu a celkové zdravie nášho organizmu? Tento článok prináša hlboký vhľad do vedy o svetle a fungovaní ľudského mozgu. Dozviete sa, ako…

6 min čítania

Mozog a životný štýl

Digitálna roztržitosť a jesenný útlm: Ako obnoviť schopnosť hlbokej práce a sústredenia

Kognitívne zdravie v starobe: Čo sa deje s mozgom seniorov a ako biologicky podporovať jeho samostatnosť

Neurobiológia jesenného vyhorenia: Ako mikro-prestávky chránia mozog

Septembrový „Back to School“ efekt u dospelých: Ako znovu nastartovať sústredenie a pracovnú pamäť

Ako aktívne budovať kognitívnu rezervu: Praktický sprievodca pre dlhovekosť mozgu (Časť 2.)

Návykové látky a závislosť, časť 1

Návykové látky a závislosť, časť 2: Rizikové faktory

Osvetlenie a jeho vplyv na mozog

Kategória blogu

Autori

Štítky

Prihlásenie

Mozog a životný štýl

Digitálna roztržitosť a jesenný útlm: Ako obnoviť schopnosť hlbokej práce a sústredenia

Kognitívne zdravie v starobe: Čo sa deje s mozgom seniorov a ako biologicky podporovať jeho samostatnosť

Neurobiológia jesenného vyhorenia: Ako mikro-prestávky chránia mozog

Septembrový „Back to School“ efekt u dospelých: Ako znovu nastartovať sústredenie a pracovnú pamäť

Ako aktívne budovať kognitívnu rezervu: Praktický sprievodca pre dlhovekosť mozgu (Časť 2.)

Návykové látky a závislosť, časť 1

Návykové látky a závislosť, časť 2: Rizikové faktory

Osvetlenie a jeho vplyv na mozog

Kategória blogu

Autori

Štítky