16. března 2018 | 5 minut čtení Mgr. Tereza Procházková
Techniky dychu pre posilnenie tela i mysle – 2. časť
V minulom článku sme popísali techniku dychu menom Nadia Šodhana, ktorá redukuje stres, posilňuje nervy a pozornosť a vyrovnáva funkciu oboch mozgových hemisfér. Tento článok sa zameriava na ďalšiu techniku…
5 min čtení