Začnite trénovať

Splňte denný tréningový plán, nech vám nezhasne!

Po Ut St St Pia So Ne

Ako funguje denný tréning?

Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.

Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.

Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:

  • Modré políčko: Bez tréningu
  • Oranžové políčko: Farba ukazuje intenzitu tréningu, ako svietivosť žiarovky.

    1 cvičenie = 20 % intenzity
    5 cvičení = 100 % intenzity

    12345

Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.

Aktuality

U nás sa stále niečo deje. Prinášame vám prehľad toho, čo je v Mentem nové – na čom pracujeme, čoho sme sa zúčastnili aj kam smerujeme ďalej.

Týždeň mozgu 2019

10. července 2020 | 1 minút čítania

Týždeň mozgu 2019

Tohtoročný Týždeň mozgu vychádza na 11.–17. marca. Ide o 24. ročník celosvetového podujatia, ktoré si kladie za cieľ priblížiť oblasť neurológie širokej verejnosti. V ČR budú prebiehať zaujímavé prednášky a…

Prečítať aktualitu
Detská planéta

05. prosince 2016 | 1 minút čítania

Detská planéta

Počátkem listopadu jste nás mohli potkat na veletrhu Dětská planeta, který se zaměřil na to, co mají děti nejraději – hry. S naším tréninkem si mohly…

Prečítať aktualitu