Začnite trénovať

Splňte denný tréningový plán, nech vám nezhasne!

Po Ut St St Pia So Ne

Ako funguje denný tréning?

Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.

Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.

Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:

  • Modré políčko: Bez tréningu
  • Oranžové políčko: Farba ukazuje intenzitu tréningu, ako svietivosť žiarovky.

    1 cvičenie = 20 % intenzity
    5 cvičení = 100 % intenzity

    12345

Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.

05. prosince 2016 | 1 minút čítania

Detská planéta

Počátkem listopadu jste nás mohli potkat na veletrhu Dětská planeta, který se zaměřil na to, co mají děti nejraději – hry. S naším tréninkem si mohly…

Detská planéta

Začiatkom novembra ste nás mohli stretnúť na veľtrhu Dětská planeta, ktorý sa zameral na to, čo majú deti najradšej – hry. S naším tréningom si mohli vyskúšať pestrofarebné a zábavné cvičenia, ktoré trénujú nielen pamäť a rýchlosť, ale napríklad aj počítanie a slovnú zásobu. Proste ako v škole, ale oveľa zábavnejšie!