Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minút čítania
Tentokrát téma vzdělávání trochu z jiného úhlu – na květnovém e-learningovém fóru proběhly přednášky týkajíc…
Tentokrát téma vzdělávání trochu z jiného úhlu – na květnovém e-learningovém fóru proběhly přednášky týkající se moderních technologií, které můžeme využít jak ve školství, tak ve firemním prostředí. Ať už šlo o diagnostiku schopností, nebo mezilidských vztahů, měla konference co přinést. Účastníkům jsme pak zpestřili nabitý program naším stánkem Mentem, kde se mohli o přestávkách náležitě odreagovat.