Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
Otvorte v telefóne internetový prehliadač Safari a prejdite na stránku mentem.sk.
Na spodnej lište displeja kliknite na tlačidlo zdieľania.
V ponuke, ktorá sa vám vysunie, zíďte prstom o kúsok dole a kliknite na možnosť „Pridať na plochu“.
V pravom hornom rohu obrazovky už len potvrďte akciu kliknutím na tlačidlo „Pridať“.
E-mail: info@mentem.czTelefón: + 420 739 323 229