Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
12. června 2026 | 2 minút čítania
Hľadáte spoľahlivé a vedecky podložené informácie o tom, ako funguje ľudský mozog, pamäť či pozornosť? Odborný blog platformy mentem sa stáva centrom špičkových poznatkov z oblasti neurovied, psychológie a…
Naším cieľom v mentem nie je iba poskytovať špičkové vedecky podložené kognitívne cvičenia, ale tiež vám ponúkať hlbší vhľad do toho, ako vaša hlava v skutočnosti pracuje. Veríme totiž, že porozumenie vlastným myšlienkovým procesom je prvým krokom k ich efektívnemu rozvoju. Preto pre vás systematicky budujeme unikátnu obsahovú sekciu, kde zložité akademické štúdie a vedecké dáta meníme na zrozumiteľné, čtivé a praktické texty. Všetky články na našom blogu sú písané výhradne renomovanými expertmi zo svojich odborov – od skúsených klinických psychológov až po kapacity v oblasti neurovied.
V najbližších dňoch sa tak môžete tešiť na sériu detailných rozborov tém, ktoré aktuálne hýbu vedeckým svetom. Spoločne sa pozrieme na zúbok zažitým genderovým mýtom o rozdieloch medzi mužským a ženským mozgom, preskúmame psychologické mechanizmy ľudského presvedčovania a podrobne rozoberieme fascinujúci fenomén afantázie neboli vrodenej „slepej predstavivosti“. Dozviete sa tiež, do akej miery o našom životnom úspechu rozhoduje genetický kód a ako sa dá pomocou správneho domáceho osvetlenia okamžite nakopnúť pozornosť, pamäť aj správne fungovanie biologických rytmov.
Tým sa to ale iba začína. Naším dlhodobým záväzkom je prinášať vám tie najaktuálnejšie informácie z prvej ruky, a preto neustále pracujeme na rozvoji ďalších expertných partnerstiev. Aktuálne pre vás máme jedno veľké prekvapenie – úspešne sme nadviazali novú medzinárodnú spoluprácu s uznávanou neurovedkyňou z Austrálie. Jej unikátny pohľad na neuroplasticitu, kognitívnu ohybnosť a rozvoj ľudského potenciálu obohatí náš blog už veľmi skoro. Sledujte mentem a buďte pri objavovaní možností ľudského mozgu s nami!