Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minút čítania
Každoročne v polovici marca prebieha celosvetová akcia Týždeň mozgu. Tohtoročný ročník bol v ČR 19. v poradí. Na niekoľkých miestach po celej krajine sa konali prednášky, workshopy, výstavy a sprievodné podujatia s…
Každoročne v polovici marca prebieha celosvetová akcia Týždeň mozgu. Tohtoročný ročník bol v ČR 19. v poradí. Na niekoľkých miestach po celej krajine sa konali prednášky, workshopy, výstavy a sprievodné podujatia s jediným cieľom – pripomenúť nám, aký vzácny orgán nosíme v hlavách. Tohtoročného Týždňa mozgu sme prispeli prednáškou o trénovaní kognitívnych funkcií v priestoroch Akadémie vied ČR v Prahe. Tešíme sa na ďalší ročník a možno sa stretneme s ďalšími z vás. :)