Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minút čítania
Ďalšia celosvetová konferencia za nami. Tentokrát sme vystavovali v Helsinkách na dvojdňovej technologickej akcii Slush na prelome novembra a decembra. Tma bola vo fínskiej metropole ako v pytli, ale na nedostatok…
Ďalšia celosvetová konferencia za nami. Tentokrát sme vystavovali v Helsinkách na dvojdňovej technologickej akcii Slush na prelome novembra a decembra. Tma bola vo fínskiej metropole ako v pytli, ale na nedostatok pozitívnej nálady sme si sťažovať nemohli. Stretli sme mnoho inšpiratívnych projektov z celého sveta, ktoré sa zameriavajú na zdravotníctvo, e-learning a rôzne sociálne aspekty moderného života. Opäť (rovnako ako pár týždňov predtým na podobnej akcii v Lisabone) nás prekvapilo, na koľko vecí sa dnes dá vymyslieť chytrá aplikácia. Ako sa hovorí, „pokrok nezastavíš". Pozitívne ohlasy návštevníkov nám dodali silnú motiváciu k ďalšiemu rozvoju projektu Mentem. Tešíme sa opäť na budúce.