Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splnené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Keď dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvietí sa žiarovka – symbol úspešne splneného tréningu.
Snažte sa udržať žiarovku svietiť čo najdlhšie – každý deň navyše pomáha vašej mysli zostať aktívnou a v kondícii.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 cvičenie = 20 % intenzity
5 cvičení = 100 % intenzity
12345
Pravidelný krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť aj mentálnu flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minút čítania
Zúčastnili sme sa tretieho ročníka konferencie, ktorá sa zameriava na neurologické otázky vzdelávania a kladie si za cieľ svojimi príspevkami zvyšovať povedomie o mozgových procesoch spojených s učením. Na…
Zúčastnili sme sa tretieho ročníka konferencie, ktorá sa zameriava na neurologické otázky vzdelávania a kladie si za cieľ svojimi príspevkami zvyšovať povedomie o mozgových procesoch spojených s učením.
Na konferencii prebehlo mnoho zaujímavých prednášok – napríklad v čom môže byť v školstve prínosný tzv. Eye-tracking, alebo techniky mapovania funkcií mozgu pri učení, čítaní či písaní. Nechýbali ani inšpiratívne diskusie na tému inovatívneho školstva.
A keďže sa konferencia venovala aj pamäti a učeniu, mali sme tú česť usporiadať vlastný workshop s názvom Podpora kognitívnych funkcií mozgu pomocou online tréningu Mentem.cz.